**食品要讲究方法
近日有媒体报道,七旬老人陈爹爹因吃*而致抢救的事例。这些年,因*食用不当而引发不适的案例比比皆是,作为普通民众,该如何正确食用*食品呢?
1. 不要长期过量摄入*。身体对营养素的吸收并非照单全收,因此维生素不必天天补充,宜需要时再吃,如考试压力大、经常加班熬夜时,可适量补充维生素。此外,慢人也可适量补充B族维生素。
2. 注意*交互作用。*食品常有和西药发生*相互作用的情况,多种*和*药一起*,会产生相互作用,容易影响*药的药效。建议食用补品之前*先请教医生,尤其是心脏、肝脏、*脏有问题的人更应注意。
3. 不要超过每日的建议量。无论是天然或合成的*食品,吃过量都会形成毒*,增加代谢负担。
总之,维持健康的身体状态、预防疾病,应该从均衡饮食、适量运动、积极乐观的心态、充足的睡眠开始,而不是依赖*食品,应根据自身状况,在医生的指导下正确选用*食品,有针对性地适量*。
更多香仁堂价目表相关信息请访问:http://www.shoushoubao.net/